凡人间总讲的，完全绝对放松身心就是这个。

怎么放松的呢？无念头，无有生死与得失，无二元对立，也叫无分别。那么自然没有对抗或者说是抗拒。

再配合身体自然放松，两者同时运作。

有很多人通过打坐冥想去治疗身体疾病，依靠的就是这种身心完全放松的状态来达到的。

心无旁骛之后，自身的神，自然起作用~！

修炼未到这种境界时，那么想要做到类似效果，必然是要学会转念，感恩，与放下。获得心灵上的解脱与放生。这个放生就是放自己的生~！

从心灵上去放过自己，不与人事物纠缠，产生各种杂念以及情绪。来什么平静的接受什么。这里的及时转念就成为了关键。

比如大哥我的那一分身，你们无忧哥，他去公园喂鱼时，有一次回来的路上发现自己手背被蚊子叮了，他笑了笑，开玩笑道；哎呀，今天来舍食还有个小蚊子在我这蹭了一顿饭啊？

这个包被叮得很痒，他也没在意就挠了挠，回家之后半个手背都肿了起来，好像一个打猪蹄子。而却又痒又感觉有些疼痛。不过他并没有生气，也没有怨，继续开玩笑的说，卧槽，这个蚊子老妹上我这来蹭饭之前没特么刷牙吧？这毒性咋这么大呢？哈哈哈哈哈。

无忧的手一直肿了两天，第二天晚上他也不困，无聊就利用众生相给自己起了一个念，将叮咬蚊子看作是自己的妹妹，自己妹妹叮了哥哥一口，哥哥怎么会怨呢？又怎么会生气呢？还感觉很有意思，特别包容。但同时心里也想到，妹妹咬了自己，要是严重了就去看看就好，不严重不看了也没啥的。

手上非常痒，他也不去抓，这点小定力他完全是有的。

睡了六个多小时后，那手上肿的包基本上全都消退了，还有一点点和留下一个红点。

他的这种众生相，不是自己想象，而是他真的把叮自己的蚊子当妹妹了，也真的做到不怨不气，还感觉自己的妹妹很有意思。

也许在常人眼中他可能是不是傻了疯了？但完全不是的~！生气啊，抱怨啊，有用嘛？没有啊~！而且生起这种负面的能量有百害无一益，就如他那般想，严重了就看看，不严重等两天就好了呗，自己妹妹叫自己一小口有什么可生气的呢？

但这也给了他以后出去做了一个提示，再出去的时候会想着喷点花露水，不伤害别其它生灵的同时也能避免一些这种麻烦，并不是他小气不给人家吸，而是他自己的血液中也有着生命体，他不能代替自己的细胞做这种奉献的决定。