看她半天没什么进展，吴心索性拍了拍她那紧绷的大臂，“记住，弓是靠背部的张开而拉开的，而不是靠手臂的力量，你要将自己肩肘当作是力量的支点，通过稳固的动作，将背部张开的力量转化为施加给弓的力。”

苏文韵脸色微微泛红，随后便集中注意力认真感受肌肉的变化。

到了八点多，王虎让众人开始进行阶段训练，这个环节就更多的是自己去发现问题提出问题再由王虎来指导进行解决问题。

吴心也是有段时间没有像今天这样进行系统的练习，虽然难度不大，但跟大家在一起的这个过程，让他觉得很是舒服。

随着最后一轮射毕，王虎让大家休息一下补充水分。

苏文韵不停的在胳膊上揉搓，即使已经在努力的调整自己的发力方式，但肌肉的酸痛依旧难免。

卢风显然有些意犹未尽，喝了口水便自己又去打了一组。

江一鸣跟卢来两人从开始训练就一直在一起，两个人之间的交流没有多余的废话。

赵思涵不知道从哪拿来一个筋膜枪，来到苏文韵旁边，“用这个敲一下会舒服些。”

另一边黄文萱跟孙倩倩两人正拉着陈敏仪聊天，女孩子之间总是很快就能在第一次见面找到共同的话题。

“喂，吴心，就今天吧。”张胜提着自己的水瓶走到吴心跟前。

“学长都发话了，做学弟的自然是要奉陪了。”

张胜叫来许文浩和胡兵，他俩是张胜最熟悉的了。

“你们两个帮我们报靶吧。”将手上的望远镜分成两支递给两人。

第一次见到这种东西的吴心，没见识的瞪大了眼睛。

看到这副模样的吴心，张胜也是没来由的气到笑出了声，狠狠的打了一下吴心的肩膀，“你瞧你这丧人样，就一个望远镜至于吗，你要是稀罕这玩意儿我那多得很，这个给你了。”

一听到能白嫖，吴心更是眼睛放光，头点的飞快，好像再慢一点这事儿就不作数了。

“怎么打，抢七吗？”在竞技射箭里，抢七是最常见的比拼方式，张胜在过去的几次正式比赛里，也只是取得了不到5次胜利。