“好像……我能够感觉到一股力量在那里起伏。”

“不错，就是那股起伏的力量。丹田就是息的出发点，每次呼吸的过程，就是息的一个周天。”

“接下来，也就是最难的环节。要尝试将丹田之处这股息的力量，通过手印桥来进行循环往复。一开始，这股力量可能和你呼吸时候的速度一致，甚至更慢一点，但是随着熟练度的提高，你就可以达到人体本身呼吸数十倍，百倍，甚至千倍的速度了！”

“这是基本功，从现在开始。你每天除去睡觉时间之外，平时走路都要用跑，坐着都要扎马，跑累了就通过调息之法恢复体力。如此循环往复，则可以将「练体」和「调息」这两门基本功同时修炼。有信心做到吗？”

“有！”赵默回应道。

过了约摸半炷香的功夫，赵默以心声说道:

“师父，我感觉自己已经恢复的差不多了。”

“好，速度比我想象的还要慢些，那今天就先这样。时间也不早了，你先休息两个时辰，等会儿鸡鸣之时，我们就杀回去。”

“杀回去？”赵默以心声反问。

“你不是担心小二吗？现在有了师父在，还怕什么。赵默啊，你要相信，你师父可是不比小二师父差劲滴。”钟正南说。

“再怎么说你师父也是天下第二对吧？”

“嘿嘿嘿，师父，那我们现在就回去吧！我跑步！”赵默开心道。

“不可，身体是修炼的本钱！修炼虽然应该勤勉刻苦，但也不能操之过急。你今天面有菜色，本来就赶了一天，晚上也没休息，如果强行回去，吃不消的。”

“没事的师父，我以前也经常挨饿熬夜。我知道临安那边附近有块萝卜地，这个时候也该熟了，大不了过去顺路偷一根。”

“偷……罢了罢了，看在你救人心切的份上，我就同意你这一回。”钟正南无奈道。

“谢师父，那咱们就赶紧上路吧。”

一想到自己能够回去救小二，赵默感觉此刻浑身上下又充满了力量。终于有机会保护自己想保护的人，虽说这次还得依靠师父的力量，可是自己似乎很快也能当上修士。到时候，等自己和许叔一样厉害，就可以报仇，可以保护小二了。

赵默觉得从来没有离自己的梦想这么近过。

“真是个傻徒弟啊……修道之路，其实还很遥远呢。”

钟正南听到此刻赵默心中所想，不由得摇头叹息。修道之路，哪有那么容易？这其中需要的毅力，机缘，和可求而不可得的天资，缺一不可。