“你是二胖师父，一日为师终生为父，作为二胖的兄弟欠点钱咋了？”

“就算你喊我爸爸，你也要先付钱。”

我心里卧了个槽了。

“好，要四张！”我咬着后槽牙，挤出这几个字。

“等着！”朱老板瞬间换了副面孔，开开心心的去地下室拿符去了。

付了钱，看着手机上不到两百的余额，无语望苍天。

朱老板本就是修行拳法对炼体很有一套，咱钱都花了，可不能就这么放过他。

最后从他口中套出一套药浴的配方，搭配着强效的锻炼可谓是进步神速。

都是一些普通的药材，只是搭配很讲究，我临走顺了几包朱老板给二胖搭配好的药包。

在朱老板的骂声中，风一样的逃走了。

来是打车来的，但是现在兜里就一百多块来钱，不节省着花，那就只能吃土了。

反正都需要锻炼，就用来抵今天的训练任务吧。

我一路上跑跑走走，昨天运动过量导致的酸痛还没有消失。

等到了路程一半，已经有些忍受不住了，双腿颤抖，感觉来一阵风都能给我刮倒了。

我大口喘着粗气，眼睛看东西都有了重影，我也不知道怎么回家的，意识也有些模糊了。

回到家，找了一个大桶，在浴室里倒满热水，把药包扔到水里，过了五六分钟，等药力化开，我钻进药桶中。

仅仅过了十几分钟，浑身的细胞感觉都在雀跃，就像是旱了许久的大地，突然下了一场大雨。

渐渐的身上的酸痛也消失了，仿佛充满了力量。

“这个药包嘎嘎强，怪不得二胖才练了几天就能硬抗灰衣恶鬼了。”

也幸好和二胖师父聊了一会，不然按我的方式，不出一个周，身体就要练废。

真正的锻炼需要突破自己的极限，比如我十公斤的负重适应了就加到二十公斤，五公里适应了就加到八公里。

但是必须配合一些招式把浑身的经脉肌肉都活动开，才能训练，不然下场只会损伤肌肉和关节。

最后还要泡药浴让身体得到补充和放松。