最后就是脉络了，身体各条脉络连通后，内力的运转自然是畅通无阻。修炼内功的另一个需要加强的就是增加内力在脉络中的流转速度。身体的各条脉络各有粗细，虽然可以通过长期修炼增粗一些细的脉络，但这样的方法有些困难，一是耗时太久，二是费力太大。

另外还有一种增强自己运转内力速度的方法就是打通任督二脉，任脉循行于人体的前正中线，而督脉则循行于人体的后正中线。任督二脉一前一后、一阴一阳。这两条脉络宽阔无阻，内力流转最为迅速，但想要打通极难办到，只因其连接穴位异常坚固，以内力冲开非常困难。任脉共有24穴，督脉共有29穴，常人全部冲开这53个穴道至少要耗费百年之久，而专注此53个穴位的话，其他的内功就会荒废，实在是得不偿失。因此古往今来典籍之中只有一两位大能打通过任督二脉，打通之人在当时也是睥睨天下，神仙般的人物。

听完付久重的讲解，众人无不欣喜。虽然有些内容是武学基础，但付久重的一些独到见解让他们对武功的理解又都深了一分。

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！

掌灯后送别的筵席已经准备好，众人还在兴致勃勃的探讨武学，上桌后也没多少客套继续边吃探讨武学。这次赴宴的人还多了一些得力的帮众，他们都是当初跟着一起去卧牛岗聚河口县剿过匪的人，付久重索性当起了教头给这些人纠正普及了好多武学基础知识。

筵后，待帮众散去，付久重将自己在罗家庄草创金乌盟之事隐去了密室内容告诉了邵万兴等人。邵楮二人早闻罗德隐和洪重辉的大名，当听说二位前辈加入金乌盟成为长老，无不欣喜，要不是已身在快手三恨不能立刻加入金乌盟。

付久重按下了他们溢于言表的激动，告诉他们金乌盟还在筹建之中，待正式成立一定和快手三结成友好联盟，并约定待成立仪式那天一定邀请众人前去观礼。

付久重又摒弃了门户之见，将自己领悟的至阳功大致的描述给了众人，恰好邵楮二人都是刚猛路数的武功，闻听后无不如获至宝，年轻一些的楚小萌、闫宝树、仇杰听完也是喜不自胜。付久重结合每个人的武功一番讲解后，每个人都收获颇丰。

此刻屋外有一人正轻轻的收拾着院子，虽然手上忙活着，但他的耳朵一直警觉着倾听，待屋内众人响起一片起身后椅子摩擦之声后，他也将院子打扫的井井有条。

待众人鱼贯而出，他与擦肩而过的众人点头致意，随后进入偏厅开始收拾饭桌。