一切存在物，一切现实，都是始于一念生起。

你要关注那个正确的一念升起。你要下决心升起正确的一念。“一念”中包含着未来的三千大千世界。

你要时时觉察和关照你心意中升起的每一念。

你要把你的全部的能量和灵性中分出一丝一毫，来实时觉察和关照你心意中随时升起的每一念。

你要确保你心意中升起的每一念都是善的，都是有意义的，都是自利利他的。

你要明察自己，让你的心意当中升起的每一个念头都是善意的。

所有从你的心意中升起的“恶意的念头”，都能够立刻被你察觉，并且立刻消除掉，立刻转化成善意的念头。

你能够实时这样想这样做，坚持这样想这样做。

这就是觉悟啊。