修炼“涅盘经”可以强大涅盘之火，强大血脉之力，强大血气，从而增加寿元，以弥补涅盘所消耗的寿元。

而修为足够高以后，真正理解，掌控了“涅盘经”的这条大道规则，涅盘便不再获得实力的提升，但是可以提供寿元。

每一次涅盘都将是一次重生，重活一世，从而永远活在这个天道之下，不死不灭，除非毁掉这条大道规则。

也就是说，修为低时涅盘获得实力的提升，保证能成长起来。

修为高时已经不需要实力来提供保障了，涅盘便是永生的保障，这才是真正的天道宠儿。

每一次涅盘消耗一成的寿元，所以一只凤凰最多在短时间内连续涅盘九次，由于寿元耗尽，无法完成第十次涅盘，称为“凤舞九天。”

上一只凤凰可能就是因为大战而多次涅盘后寿元不足，只能留下传承，从而便宜了杨林。

现在涅盘后的纯肉身力量比之前强大了一成，再加上修为达到筑基期圆满，已经接近十万斤了。

纯肉身力量配合灵力爆发，加上速度和各种装备，一掌能瞬间爆发出超十八万斤的力量。

就这力量，正面硬撼，筑基期基本秒杀，也没有一个金丹修士能接下。

而杨林涅盘后凤凰血脉更强，提供的速度更快，再加上疾灵符，龙族遨游功法，爆发的速度金丹修士跟不上，只能正面硬撼。

识海内，金色神魂依旧纯净璀璨，且强大了一成，杨林的神魂本就无比强大，再强大一成是非常恐怖的。

只不过一千二百年的寿元，如今只剩下了八百年的样子，不过暂时也够了，岂不知其他筑基修士一共也只有不到三百年寿元呢。

这便是“凤舞九天”，火凤凰一族的被动血脉天赋，消耗一成寿元涅盘，实力永久强上一成。

但寿元可以通过修炼《涅盘经》慢慢弥补回来，弥补够了再次涅盘，再次增强实力，何其强大。

至此，在山门广场上和灵元两败俱伤后，杨林经过一年的涅盘重生，整体实力提高一成，修为也提升到了筑基圆满，可谓收获满满，这中洲的修士真是好人啊。

一拍储物袋，给师父发了一个传讯，让她来接自己出关，这一年师父肯定是在担忧中度过的。

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果然，苏流云在洞府接到杨林的传讯后，立刻迫不及待的出了洞府，直接往山顶飞去。