如今弟弟妹妹还没回来，早上的两个时辰只有杨林自己在重力练功场修炼，便叫来负责看守的炼气弟子，让他把重力场调到一万斤。

这炼气弟子自然是认识杨林的，依言的调到一万斤，杨林瞬间感觉重压加身，灵力运转，三阶妖兽肉身爆发，虽然重压加身，不过还能适应。

随即便开始练习步法，龙族遨游功法，这重压加身每一步都感觉非常沉重，练习强度是平时的十倍，一套下来已经有汗珠浮现。

杨林慢慢适应，身体骨骼筋肉紧绷起来，这对于肉身的锤炼效果确实非常大，一套拳法，步法下来，能清晰的感觉自己的肉身更坚韧了。

接着便是抖大枪，在万斤重力加持下，大枪也无比的沉重，两个时辰修炼完，非常满意，得趁着弟弟妹妹回来之前，把重力场适应到两万斤。

练完后出了重力场，瞬间身体无比轻盈，当然这只是假象，肉身确实提高了，但没有那么大效果，这就好比你背着上百斤的东西，突然放下的感觉。

到唐家小铺吃食，如今弟弟妹妹都回去了，这里便没人来，杨林进门便看到唐老板在研究着什么。

唐老板见杨林到来，大喜，立刻起身道：“师兄什么时候回来的，六年多不见师兄了，师弟想得紧。”

杨林也颇为高兴：“师弟近来可好。”

唐老板高兴道：“托师兄的福，一切都好，我为师兄准备肉食，师兄的二阶巅峰妖兽肉，师弟研究透了，就等着师兄回来为师兄做。”

杨林道：“行，多谢师弟，顺便做些好吃的我带走给南宫师姐。”

唐老板道：“师兄放心。”

两刻钟后，唐老板端出了肉食，二阶巅峰相当于筑基初期的妖兽灵肉，可不是低阶灵肉鹿可比拟的，六年没吃了，杨林索性一顿吃饱。

味道不是很好，只是祛除了血腥味和妖兽本身的味道，不过灵力和血气对杨林有帮助，尤其是血气对提高肉身有帮助，况且刚刚高强度训练完，正是需要补充血食的时候。

吃完食便告别了唐老板，带着灵食回到南宫晓洞府。

南宫晓正在看护药园，见杨林回来，立刻迎了上来，二人到石桌坐下。

杨林拿出灵食道：“师姐吃些灵食。”

南宫晓道：“师兄，我都辟谷了，不需要吃这些，下次别带了，浪费灵石。”