尤其这个时代，事情那么多，大家都忙昏了头，都在拼命，精神问题越来越多，要好好学习“俭”和“静”，静以修身，俭以养德。”

云逸若有所思地点了点头，但脸上仍带着一丝迷茫。

慧明禅师见状，便决定带云逸去体验一下“静”与“俭”的奥妙。

他们沿着山路向下走去，穿过一片茂密的竹林，来到了一条清澈的小溪边。溪水潺潺，清澈见底，水中的鱼儿自由自在地游来游去。

慧明禅师让云逸坐在溪边的一块大石头上，闭上眼睛，聆听大自然的声音。

云逸闭上眼睛，耳边传来溪水潺潺的声音，夹杂着远处鸟儿的鸣叫和树叶的沙沙声。他渐渐感觉到自己仿佛融入了这片自然之中，心中的烦恼和焦虑也随之消散。

过了许久，慧明禅师轻轻拍了拍云逸的肩膀，示意他睁开眼睛。

云逸睁开眼睛，只见慧明禅师手中拿着一根简单的竹杖，微笑着对他说：

“云逸，你看这竹杖，它虽然简单朴素，但却能助我行走于山林之间。这就是‘俭’的寓意——简化生活，简化心灵。

要学会把自己的思想情绪淡化了，甘于寂寞，甘于淡泊，要安静。你天天要去玩，欲望太多，卡拉OK呀，交男朋友啊，交女朋友啊，耽误很多时间的。要向内心去求，降低外在的欲望，心才能静下来，专注于重要的事情。”