小龙儿听着这些听不懂的内容，先是睡了一觉，结果醒来后众人还在聊，

揉了揉惺忪的睡眼，扑到宁中则身上撒娇：“娘，龙儿..饿了。”

一直当安静听众的黄蓉，当即起身，：“几位前辈今日相聚可谓是一件幸事，蓉儿我要好好做一顿好吃的，犒劳你们。”

“我也来帮忙。”

“靖哥哥”

黄蓉肯定不同意了，

这几位基本都是站在武林顶点的存在，现在以武论道，涉及到的武学理念，对于郭靖帮助很大，

娇嗔道：“做饭蓉儿自己就行了，况且你一个大男人笨手笨脚的，”

卓不凡自然明白黄蓉的想法，开口道：“靖儿，你就留下吧，正好可以照顾一下师妹。”

.....

半个时辰过去，一阵阵香味飘来。

小龙儿顿时忍不住了，在郭靖的怀里不断扭动，小孩子好动，让她呆了半天，早就不耐烦了。

“吃饭..吃饭，娘..饿了。”

随着小龙儿的强烈抗议，众人才不得不停下。

“两位，今日倒是我占了便宜，一个人分得你们两个先天宗师的修炼心得。”

“哈哈哈，洪帮主那里话，感谢你不吝赐教降龙掌的理念心得，这些对于卓某触动很大，降龙十八掌不愧是武林第一掌法。”

卓不凡倒不是说大话，虽然他并不能学会降龙十八掌，可是对于内劲的修炼变化搭配，有个更深的了解，

知道了这些，他完全可以根据自身的情况，创造出适合自身的掌法，即便是炼体的后续功法，都有了一些苗头。

....

小院内，黄蓉正在烹饪，