看着刘寒锋迷惘神情，温瑛好心的说道:“那皆是假象，你可曾想过，若体内浊气不用外息法排出，直接选用内息法强行运气，结果会是怎样？”

看着温瑛，刘寒锋眨了眨眼睛，试探的说道:“会，越积越多？”

听得刘寒锋回答，温瑛肯定的点头说道:“正是，若不用外息法将体内浊气排出，用内息法，只会使浊气越积越多，如此倒不如不修。”

闻听此言，刘寒锋茅塞顿开，随即在心中自忖道:怪不得头晕目眩，耳鸣眼黑，原来是新气不能入体，浊气不得排出的缘故，并非是引气入体啊。

看向正在思索的刘寒锋，温瑛再次开口嘱咐道:“所以修行要稳扎稳打，脚踏实地的来，古往今来多少境界高深的仙人，都因自作聪明，最终落得个走火入魔，魂飞魄散的下场，你万万不可心急。”

经此一言，刘寒锋再也不敢乱来，随后感激的看向温瑛，诚恳的说道:“师姐之言，寒锋定然谨记在心，今后再不敢做那投机取巧，一步登天的事了。”说着站起身来，对温瑛施了一礼。

见得此状，温瑛又是一阵感慨，连忙朝刘寒锋摆手示意:“我说你能不能别动不动就行礼，虽说礼多人不怪，但在我面前还如此多礼，就显得有些虚伪了。”

听得此言，刘寒锋自觉耳朵一热，整个人都羞愧起来，心中只觉无地自容。

二人闲聊一阵之后，温瑛便盘膝而坐，准备将外息行气法门，演示一遍给刘寒锋观看，目的就是为了让其了解外息法整个运气过程。

只见温瑛双手掐诀，微闭双眼呼吸吐纳，轻重缓急规律自然，不多时温瑛周身泛起肉眼可见的金色光晕，刘寒锋惊讶不已。

即便惊讶，刘寒锋也没有打扰温瑛，他知晓行气过程中，若有人打乱节奏，会给行气者本人带来未知的隐形伤害，故而只能压制心中想法，待温瑛演示过后，再相问于她。

一个时辰之后，温瑛调气回息，在一旁默默关注的刘寒锋早已等候多时，待她回过神来，刘寒锋连忙问道:“师姐，刚刚你行气时，只见周身散发金色光晕，敢问那是何物？”