“不行，还是不行。这样练下去一年最多提升一倍攻击力，太慢了！下一个，罗汉拳！”

传说上古时期，一名少林寺禅师少林拳法套路的基础上，广泛吸取实战技能，反复练习而创立罗汉拳。

罗汉拳拳谱总概为头如波浪，手似流星，身如杨柳，脚似醉汉，出于心灵，发于性于，似刚非刚，似实而虚，久练自化，熟极通神！一共有十八式。

第一式，童子拜佛！第二式，马步单鞭！第三式，展脚冲拳！第四式，大鹏趟爪……

“还是击技……”

齐奇抓起一条营养液吸入口中，打起精神。

“下一本，太极拳！”

太极拳以太极、阴阳辩证理念为核心思想，结合易学的阴阳五行之变化，是一种内外兼修、刚柔相济的古武拳术。

太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水。

太极拳种类繁多，齐奇手上的这本是杨氏太极。

杨氏太极拳架舒展，结构严谨，由松入柔，积柔为刚，刚柔相济，身法突出。

包含两方面内容，一是太极拳套路，主要包括大、中、小架，快架，三十二短打等；二是杨氏太极拳器械，主要包括太极剑、太极刀、太极十三杆等。

“高深的理论看不懂，看懂的还是套路击技，算了，下一本，少林长拳！”

少林长拳，全称“宋太祖三十二势长拳”，亦称“太祖拳”。

传说上古时期一个帝王名叫赵匡胤，他没当帝王的时候，为了训练士卒，总结平生武学，综合士卒在战场上真拼实杀的格斗经验，编制成了三十二势拳法。

第一式，懒扎衣！第二式，金鸡独立！第三式，探马手！第四式，拗单鞭！……

“套路，还是套路。”

齐奇再次摇头。

“下一本，醉拳？”

醉拳最有名的醉八仙，是以道家的八仙为名，模仿八仙各饮酒醉态而形成的传统拳术。

腿走八卦、醉眼朦胧、跌跌撞撞、摇摇摆摆，实际上形醉意不醉，拳醉心不醉。