苏瑶有条不紊地将那些足以支撑几辈子的物资安置妥善，安全屋的各个角落都被塞得满满当当，各类食品、药品、生活用品以及防御装备堆积如山，这让他们在高温末世中拥有了一份坚实的物质保障。
随后，苏瑶全身心地投入到对父母的训练之中。每天清晨，曙光尚未破晓，酷热已如恶魔般肆虐，安全屋的庭院就成了他们的临时训练场。苏瑶为父母设计了一套循序渐进且充满挑战的体能训练方案。父亲从最初的五十个俯卧撑开始，逐步增加数量与难度，每一次撑起都伴随着肌肉的酸痛与汗水的如雨挥洒，他的脸庞涨得通红，却始终牙关紧咬，坚持到底；母亲则专注于深蹲练习，从轻松的二十个一组，慢慢提升到五十个一组，她的双腿颤抖着，呼吸急促，但眼神中透着一股不服输的劲儿。
“爸，您的手臂力量在增强，不过姿势可以再标准一些，这样能更有效地锻炼到肌肉群。妈，您的耐力很不错，继续保持，速度还可以稍微加快一点。”苏瑶在一旁仔细观察，及时给予精准的指导与鼓励，同时，她时刻留意着周围环境的细微变化，任何一点风吹草动都逃不过她敏锐的感知。
当烈日高悬，整个世界仿佛被放进了巨大的蒸笼，安全屋内则开启了异能觉醒与掌控的深度修炼。一家人围坐在一起，闭目凝神，试图在这闷热得让人几近窒息的空气中捕捉那股隐藏在身体深处的神秘异能力量。
“爸妈，放松身心，摒弃一切杂念，让思绪如同平静的湖面，去感知那股若有若无的能量流，就像在黑暗中寻找一丝曙光，一旦捕捉到，就慢慢地引导它，让它在经脉中缓缓流动。”苏瑶轻声引导，声音轻柔却充满力量，仿佛有一种神奇的魔力，能让人心神安宁。
起初，父母的进展颇为缓慢，那股异能之力就像调皮的精灵，在他们体内东躲西藏，难以捉摸。但在苏瑶日复一日的耐心陪伴与悉心教导下，他们渐渐有了突破。父亲率先感受到一股温热的气流在腹部聚集，随着他的引导，这股气流逐渐壮大，他惊喜地发现自己能够将其汇聚到手掌，形成一个微弱的能量团；母亲也紧随其后，她察觉到指尖有丝丝电流般的能量在跳跃，虽然微弱，但足以证明她已经初步触摸到了异能的门槛。
在父母异能觉醒取得一定成效后，苏瑶开始了实战模拟训练。她利用系统在安全屋前的空地上创造出各种虚拟的高温异化生物和丧尸形象，让父母在实战中锻炼反应能力和战斗技巧。
“当面对丧尸时，不要惊慌，先观察它们的行动模式，然后利用你们的异能进行攻击。爸，您可以用力量型异能直接冲击它们的弱点；妈，您的治愈系异能不仅可以疗伤，还能在关键时刻干扰丧尸的行动。”苏瑶一边讲解，一边亲自示范，手中的异能武器在空中划过一道道寒光，精准地击中虚拟敌人的要害部位。
父母在训练中逐渐成长，他们之间的配合也越来越默契。然而，平静的日子总是短暂的，一次意外的危机打破了这份暂时的安宁。
一天，苏瑶在系统监控中发现，一股强大的能量波动正从远处迅速逼近安全屋。这股能量波动不同于以往遇到的高温异化生物，它充满了一种未知的神秘与危险气息。苏瑶立刻警觉起来，让父母进入安全屋的核心防御区域，自己则手持异能武器，毅然走出安全屋，朝着能量波动的源头迎了上去。
在距离安全屋数公里外的一片废墟中，苏瑶看到了一只巨大的高温异化巨兽。这只巨兽形似远古恐龙，全身覆盖着燃烧着熊熊火焰的鳞片，每一片鳞片都如同一把锋利的利刃，它的眼睛犹如两团燃烧的太阳，散发着令人胆寒的光芒，口中喷出的高温火焰能够瞬间将一切化为灰烬。
苏瑶深吸一口气，迅速开启异能护盾，同时调动体内的异能，手中出现了一把闪耀着蓝光的异能长剑。她身形如电，瞬间冲向巨兽，手中长剑挥舞，一道道凌厉的剑招朝着巨兽的头部和颈部攻去。然而，巨兽的反应速度极快，它轻松地用巨大的爪子抵挡了苏瑶的攻击，然后挥动尾巴，带着强大的力量扫向苏瑶。苏瑶连忙跳跃躲避，但仍被巨兽的尾巴带起的热浪冲击到，身体向后飞出数米，重重地摔倒在地上。
“这巨兽的力量太强大了，必须找到它的破绽。”苏瑶心中暗自思索，她迅速爬起来，再次冲向巨兽，这次她改变了攻击策略，围绕着巨兽快速奔跑，寻找它的攻击死角。
在激烈的战斗中，苏瑶发现巨兽在每次发动火焰喷射攻击后，会有短暂的停顿来调整呼吸和能量。她看准这个时机，将全身的异能汇聚到长剑上，高高跃起，施展出全力一击。这一剑如同一道蓝色的闪电，直直地刺向巨兽的左眼。巨兽遭受重创，发出一声震天动地的怒吼，它的左眼被苏瑶的长剑刺中，鲜血如喷泉般涌出，火焰也从眼中熄灭了一只。
但巨兽被激怒后，攻击变得更加疯狂。它不顾伤痛，朝着苏瑶疯狂地扑了过来，口中喷出的火焰更加猛烈，周围的一切都被火焰吞噬。苏瑶陷入了前所未有的苦战之中，她的体力在快速消耗，异能也逐渐减弱。
就在苏瑶感觉快要支撑不住的时候，安全屋内的父母不顾危险，冲了出来。他们将自己的异能与苏瑶的异能连接在一起，形成了一个强大的能量三角阵。父亲用力量型异能增强苏瑶的攻击力量，母亲则用治愈系异能为苏瑶恢复体力和治疗伤口。
在一家人的齐心协力下，巨兽终于被击退。苏瑶一家疲惫地瘫倒在地上，但他们的眼神中却充满了坚定。这次危机让他们深刻地认识到，在这高温末世中，只有不断地提升自己的实力，加强彼此之间的配合，才能在一次又一次的危险中生存下来。
随着时间的推移，距离酸雨降临的日子越来越近，苏瑶一家没有丝毫懈怠，继续在训练与战斗中不断磨砺自己，为即将到来的更大危机做着最充分的准备。