在安全屋中，苏瑶的告诫让父母的神情变得凝重而坚毅。从那刻起，他们全身心地投入到苏瑶制定的训练计划中。

每天破晓时分，酷热尚未完全苏醒，苏瑶便引领着父母在狭小的安全屋庭院内展开体能特训。父亲紧咬牙关，一遍又一遍地重复着深蹲动作，每一次起身都伴随着沉重的呼吸与额头滚落的汗珠，肌肉在高温下紧绷，却彰显着不屈的意志；母亲则专注于俯卧撑训练，双臂微微颤抖，却始终坚持着标准的姿势，汗水浸湿了她的发梢与衣衫。

“坚持住，爸，您的力量在不断增长。妈，您做得很棒，再保持一会儿。”苏瑶在旁为他们打气助威，同时目光警惕地扫视着四周，时刻防备着可能突如其来的危险。

当烈日高悬，炽热的高温如汹涌的火海般将世界淹没，一家人便退回安全屋内，进行异能感知与操控的修炼。他们紧闭双眼，盘膝而坐，试图在滚烫的空气中捕捉与引导那潜藏于体内深处、如丝缕般微弱的异能能量。

“静下心来，排除杂念，用心去感受那股温热的气息，如同涓涓细流在经脉间缓缓流淌。”苏瑶轻声引导着，声音沉稳而坚定。

起初，父母的进展颇为艰难，那股异能之力仿若顽皮的精灵，在他们体内四处乱窜，难以捉摸与掌控。然而，在苏瑶日复一日的耐心指导与鼓励下，他们渐渐摸到了门道。父亲率先有所突破，他惊喜地察觉到一股雄浑的热流在腹部凝聚，仿若一颗炽热的小太阳，散发着蓬勃的力量；母亲随后也有所感应，她的指尖闪烁起微弱的电流光芒，似灵动的精灵在跳跃嬉戏。

时光在紧张而充实的训练中悄然流逝，父母的体能与异能感知均取得了显着的进步。然而，在这高温末日的世界里，安宁永远只是短暂的幻影。

一日，苏瑶通过系统敏锐地监测到，一群由高温异化而成的巨大毒蝎正朝着安全屋汹涌袭来。这些毒蝎身形庞大，外壳坚硬如铁，在阳光的照耀下闪烁着幽冷的金属光泽，尾刺高高翘起，流淌着致命的毒液，所经之处，地面被腐蚀出一个个冒着黑烟的深坑。

“爸妈，危险即将来临，你们务必留在屋内，切勿外出。”苏瑶神色凝重地叮嘱道，随即便手持一把闪烁着湛蓝光芒的异能长剑，毅然踏出安全屋，迎向那汹涌而来的毒蝎群。

苏瑶刚现身屋外，毒蝎群便如潮水般瞬间将她淹没。她毫无惧色，手中长剑舞动如风，剑刃划过空气，发出尖锐的呼啸声，每一剑挥出都精准地斩落数只毒蝎。但毒蝎数量实在太过庞大，它们密密麻麻地簇拥在一起，前赴后继地向苏瑶发起疯狂攻击，尖锐的螯爪在空中挥舞，试图突破她的防线。

苏瑶冷静应对，她将体内异能源源不断地注入长剑之中，刹那间，长剑光芒大放，化作一道绚丽的蓝色光弧。她施展出一招“剑影分光”，只见无数剑影在毒蝎群中交错纵横，毒蝎们被这凌厉的攻击打得纷纷后退，一时间阵脚大乱。然而，毒蝎们很快重整旗鼓，它们改变战术，从四面八方将苏瑶团团围住，同时喷射出一道道腐蚀性的毒液，形成一片致命的毒雾。

苏瑶身处毒雾之中，视线受阻，但她凭借着敏锐的感知与强大的异能，依然灵活地穿梭闪避。在战斗的关键时刻，她发现毒蝎群的指挥者——一只体型巨大、浑身散发着幽紫光芒的蝎王正隐匿在毒雾深处。苏瑶当机立断，她深吸一口气，将全身异能凝聚于一点，然后猛地施展出“剑破苍穹”这一强力招式。只见一道耀眼的蓝色剑气如同一颗流星般划破毒雾，直直冲向蝎王。蝎王躲避不及，被剑气击中，发出一声痛苦的嘶鸣。

趁此机会，苏瑶从空间中取出数枚异能爆破符，朝着毒蝎群密集处奋力掷出。爆破符瞬间爆炸，释放出强大的能量波动，将毒蝎群炸得七零八落。经过一番惊心动魄的苦战，苏瑶终于成功击退了毒蝎群。

她疲惫不堪地返回安全屋，母亲心疼地赶忙上前为她处理伤口。“瑶瑶，你这样拼命太危险了，我们实在心疼。”母亲的声音带着一丝颤抖与哽咽。

苏瑶微微摇了摇头，眼神中透露出坚定与决绝：“妈，在这末世之中，我们别无选择。只有不断战斗，不断变强，才能守护住我们的家，守护住彼此。况且，此次战斗也让我深刻意识到，我们的实力还远远不够，仍需付出更多的努力与汗水。”

自那以后，苏瑶对父母的训练更加严苛与精细。她不仅加大了体能训练的强度与难度，还深入挖掘空间中的资源，寻找到了一些珍贵的异能修炼秘籍与能够辅助提升异能的灵物。她将这些秘籍与灵物毫无保留地传授与给予父母，助力他们在异能修炼的道路上加速前行。

在秘籍的指引与灵物的滋养下，父亲的异能操控愈发娴熟，他能够随心所欲地凝聚出坚固的能量护盾，抵御外界的攻击；母亲的治愈异能也得到了质的飞跃，她不仅能够快速治愈伤口，甚至还能清除体内的部分毒素，为家人的健康与安全提供了更有力的保障。

随着时间的推移，距离那场预示着世界将陷入更深重危机的酸雨降临之日愈发临近。苏瑶一家在安全屋中，依旧每日坚持不懈地训练着，同时也在紧锣密鼓地筹备着应对酸雨之后那未知而恐怖的世界。他们深知，未来的道路充满了无尽的艰难险阻与生死考验，但只要一家人紧紧相依，不离不弃，就必定能在这末日的黑暗中寻找到那一丝珍贵的希望之光，顽强地生存下去。