宋青书一听，眼睛一亮，立马撒娇地说道：“爹爹，我也要学！”

宋远桥慈爱地看着自己的儿子，说道：“好，不过你不要学了新的武学就喜新厌旧，武当长拳和七十二式绕指柔剑也要勤加练习！”

宋青书急忙点头，兴奋地说：“爹，我知道了，我一定会继续练习的。”

宋远桥满意地点点头，然后神色严肃起来，说道：“今日我要传授给你们震山铁掌和阴阳两仪剑法。这震山铁掌，乃是我武当一门刚猛的掌法，讲究的是力量与气势的结合。你们看。”

说罢，宋远桥双脚分开，稳稳站定，然后缓缓抬起双手。只见他深吸一口气，突然双掌向前推出，口中大喝一声：“哈！” 伴随着这一声喝，一股强劲的掌风呼啸而出，前方的空气仿佛都被这股力量震得扭曲起来。

宋远桥一边演示一边讲解：“这震山铁掌的发力要点在于从脚底发力，通过腿部、腰部，最后传导至双掌。你们要将内力灌注其中，这样才能发挥出最大的威力。就像这样。” 说着，宋远桥又演示了一遍。

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林羽和宋青书都全神贯注地看着，眼睛都不敢眨一下。

宋远桥看向他们，说道：“你们来试一下。”

宋青书先上前，他学着宋远桥的样子，运气、抬脚、出掌，虽然掌风没有宋远桥那般强劲，但也有了几分模样。

宋远桥在一旁指点道：“青书，你的发力顺序有些乱，要先从脚底开始，一步一步将力量传递上来。还有，内力的灌注要均匀。”

宋青书按照父亲的教导调整自己的动作，再次出掌时，威力明显增强了一些。

林羽也上前尝试，他凭借着自己深厚的内力和对武学的悟性，第一次出掌就有了相当的威力。

宋远桥微微点头，说道：“林羽，你做得不错，但还是要注意力量的连贯性。”

接着，宋远桥开始传授阴阳两仪剑法。他抽出自己的佩剑，说道：“这阴阳两仪剑法，蕴含着阴阳相生相克的道理。剑法分为阴阳两路，刚柔并济。”

宋远桥开始演练，只见他的剑招时而刚猛，似要劈开天地，时而轻柔，如同春风拂面。剑招变幻间，仿佛形成了一个阴阳太极图，充满了神秘的气息。

“你们看，这一招是阳极而生阴，要在刚猛的剑招中突然转变为轻柔的剑式，以迷惑对手。” 宋远桥一边演示一边详细地讲解着剑招的变化和其中蕴含的阴阳之理。

林羽和宋青书都仔细地看着，用心地记着。演示完后，他们各自拿起剑开始练习。

宋青书在练习时遇到了困难，他有些沮丧地说：“爹，这剑法好难啊，我总是把握不好阴阳转换的时机。”

宋远桥耐心地说：“青书，不要着急。这阴阳转换需要你用心去感受，多练习自然就会掌握了。你看，像这样。” 宋远桥再次示范了一遍。

林羽则在一旁默默地练习，他的剑招虽然也有些生疏，但每次出错后他都会仔细思考，然后改进。