夜幕降临，陆鸣浑身只穿着一条四角短裤，将松紧带系紧，打开后院大门，抱着一块百余斤重的石块，跳进了北湖中。

沉到湖底后，陆鸣适应了一会儿，随后就抱着大石，飞奔到湖底最深的区域，然后狂奔起来。

在接连进行了将近十天的陆地狂奔淬炼后，陆鸣的身体素质已经达到了第一个极限。

纯阳真武诀第一重修炼的基础要求，是需要打破两次肉身极限。

陆地上奔跑已经无法让他打破这一极限，于是他便把主意打到了北湖的湖底。

北湖的水位很深，外围区域也有二三十米，越往中间去越深，最中心地带有一条深达一百多米的水下带沟，原本是一条河流的河床。

陆鸣现在的肉身素质，足以扛住水下一百多米的水压，作为修仙者的他，只需要运转功法，哪怕就是在水下，也能通过毛孔正常呼吸，从水中汲取天地之气，不需要换气。

他抱着大石头，双眸微张，飞快的在水底奔跑，强大的水压，使得他的速度看起来并不算太快，也就相当于一般运动员在陆地上奔跑的速度。

要知道他这可是在水下一百多米深的区域奔跑，手里还抱着一块百余斤重的石头，这就显得非常恐怖了。

陆鸣当然不是瞎跑，他每一步跨出，都遵循着纯阳真武功的淬炼法门，大量的水元气在他狂奔的过程中，通过毛孔涌入他的体内，不断补充着他体能的消耗。

一直在水底奔跑了两个多小时，陆鸣感觉到腹中传来一阵饥饿感，才结束了此次水底修炼。

返回岸上时，已经是晚上九点多。

陆鸣回房冲了个热水澡，煮了一大锅的米饭和熟肉，狼吞虎咽的全部一扫而光，勉强吃了六七分饱。

“炼体修士的消耗果然恐怖，这才只是打基础阶段，就需要摄入如此多的能量。”

陆鸣忍不住感慨了一句。

修炼纯阳炼气诀让他大大减少了对食物的依赖，可修炼纯阳真武诀，却又让他不得不吃下大量高能量食物，才能弥补身体的消耗。

“必须要赶紧弄到一笔钱，多买点牛肉之类，富含高能量的肉食储备着。也不知道蓝星上现在还有没有妖兽，若是能狩猎到一头妖兽就好了。”

妖兽依靠吸收天地元气而生，它们身体血肉中蕴含的能量极其恐怖，一头妖兽的血肉就足够让陆鸣彻底完成肉身的两次极限提升。