备注：利用《太极经》炼气，依次可达九阳境，九阴境，太极境三重境界。此功法练至极境，可掌控大道之威，横扫天下。

所谓炼气就是“炼精化气”，史载欲要达成天人合一的境界，炼精化气只是起步阶段，有修炼天赋的修士在这一阶段只要一心一意、沉心静气，自然而然便会达成。炼精化气可分为三个层次第一个层次是蕴养精气，即所谓的练气境，第二个层次则是汇灵气为气海，即气海境；第三个层次是凝结金丹，即金丹境。

对于九州大陆中数量最多的职业——灵法师来说，修炼灵力是修炼过程中最重要的一环。

九州世界存在着大量无属性的灵气，通过不同的功法可以将之转化成不同的内力，比如：利用玄天宗的《玄天诀》可将灵气转化为玄天之气，利用《天罡经》可将灵力转化为天罡之气等等。每个灵法师根据自身所修炼功法的不同能将这些无属性的灵气转化成各类其他属性的灵力，这就是那些修士能够操风控火，御风挈雷的原因。

自古以来，也曾有人涉足体气同修之道，然而，此等修炼方式所消耗的精力与资源远超专攻一途的修士，因此，体气双修的修士最终多以失败告终。鉴于炼体相较于炼气，所需资源更为庞大且过程更为艰难，所以多数人更倾向于选择气修一途。

炼气相较于炼体之所以更为简便，其中一个关键性因素在于自然界中的万物普遍蕴含着灵气，只不过各类物体所散发的灵气量存在差异。即便是逝去的生物，其散发出的也是灵气，只不过这种灵气随着生物消亡时间的推移，其中蕴含的生机会逐渐递减。一旦生机完全消逝，灵气便转变为另一种内力形式，即死气。而林易寒所持有的《太极经》一书，其核心要义在于将灵气转化为阴阳两种本源之气，进而通过阴阳之气的融合，形成大道之气。

虽然林易寒知道体气双修十分困难，但是既然系统会给自己两种功法，那就表明系统所制定的培养计划正是以体气双修为导向的。自认为已经深刻领会了系统的培养意图后，林易寒便着手研读起了那本《太极经》。

四个时辰之后，林易寒轻轻地将书合上，随后走出了山洞。

此刻，鹿蜀正于洞口附近的一棵树下小憩，忽闻洞口处传来异响，立即警觉地抬头望向洞口方向。待看清从洞内步出的人是林易寒后，鹿蜀紧绷的神经逐渐放松，又悠然地闭上了眼睛，继续享受那美妙的午睡时光。

正午时分，阳光透过浓密的树冠，缓缓倾泻而下，斑驳的光影轻柔地洒落在林易寒的脸庞之上，带来一种令人沉醉的温暖，让人昏昏欲睡。林易寒凝望着那些漂浮在空中的光晕，不自觉地打了个哈欠，显得有些困乏。他随后舒展了一下身体，嘴角勾起一丝自嘲的笑意，轻声自语道：“以往怎么从来没有察觉到自己竟如此怠惰，不过这暖烘烘的阳光确实让人感到困倦。”

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他首先走到一旁的水池边，将清澈的池水掬起，洗去了脸上的尘埃，那冰凉的感觉仿佛一股清流瞬间注入了他的灵魂，让他精神焕发。随后，他步履悠闲地来到一块青石旁，轻轻盘膝坐下，这块青石恰好处于正午阳光的照耀之下，正是修炼《太极经》第一阶段“炼阳”的绝佳之地。在感受了一会儿阳光的温度之后，林易寒开始按照功法的要求，有条不紊地修炼起来。

修炼的首要步骤，便是悉心体悟周遭的日华。不同于其他灵气，日华乃是由太阳之光辉所孕育而成的特殊灵气，其内在蕴含着炽烈如火的骄阳之力。此类灵气往往表现得桀骜难驯，对于炼气初学者而言，吸收这种灵气很难一次成功，往往需要历经数日之久的刻苦修炼，方能逐渐领悟并掌握其中的要领，从而顺利吸纳。