琪亚娜的眼睛一下子亮了起来，她伸出手想要抓住那瓶水：“想……”

然而，就在琪亚娜即将碰到水瓶的时候，叶修寒却当着她的面将水仰头一饮而尽。

然后把空瓶扔到一边，语气轻松地说：“想喝可以，但要再跑一次哦。”

“啊……还要再跑啊。”

琪亚娜的脸上露出可怜兮兮的表情，似乎在哀求着不要让她继续跑下去。

叶修寒却不为所动，他认真地点点头：“没错，今天的任务就是跑步，而且现在每个人都需要负重五公斤跑步。”说着，他从储存戒中拿出了四件颜色各异的衣服。

这些衣服看起来和普通的运动服没什么区别，但仔细观察会发现它们的质地非常特殊。

叶修寒介绍道：“这是我专门定制的负重衣，从今天开始，你们都必须穿上它。无论睡觉还是吃饭，都不能脱下。”

芽衣接过衣服，轻轻抚摸着，这件衣服不仅漂亮、柔软，而且非常轻便。

但当她穿上之后，立刻感受到了明显的负重感，至少有五公斤重。

叶修寒看着她们都穿好了衣服，满意地点点头：“怎么样，我想你们已经感觉到了吧？这只是最低的重量，也就是五公斤而已。

至于最高能达到多少，我可不会告诉你们，你们自己慢慢体会吧。

还有一个就是，每天的重量会自动加五公斤，直到一个月后才会停下来，当然，你们也可以自己加重量上去。”

“这也太艰难了吧。”

琪亚娜看着身上的衣服，她好想脱下来啊，但为了变得更强，她不能放弃。

布洛妮娅感受衣服上的负重感，“这一种训练方式好奇特，跟我以前在部队里完全不一样。”

叶修寒拍拍手，“好了，都给我继续跑，要是不达到我的要求，中午可不能吃饭的哦。”

一说到不能吃饭，琪亚娜的动力十足起来。