吃完了药之后，这几天里白仙太奶也给了我不少调养身体的方法，来助我快速恢复元气。

这个我也不藏私，在这就都教给大家，大家试着去领悟领悟，日后没准能用上。

当时白仙太奶跟我说了，我这一次上吐下泻，元气损伤极大，所以要想快点补回来，就得是通过方式进补。

本来我以为她说的进补是多吃点好的，补充补充营养，但白仙太奶却告诉我，她说的进补，是让我去试试天补、地补、人补。

所谓的天补地补人补，可能很多修行的法派都有类似的说法，总之就是一个人与天地自然之间的磁场交换。

通俗点来说，就像一些仙侠小说里所说的“采天地之灵气，吸日月之精华”。

那么这三种补法到底怎么补呢？接下来我也简单列举几项，以供大家参考。

首先就是天补，晒太阳是最关键的一项，太阳是至刚至阳的一股能量，万物生长都离不开，

所以晒太阳是最好的进补方式，可以使人升阳气，祛除体内的污浊晦气。

除此之外呢，天补还可以通过看月亮啦，吹风啦，触摸天地间的动物植物啦，等等等等这些方式来实现。

接下来咱再说说地补，地补的最好方式是赤脚走路，尤其是土路，这样和地气之间相互接触，对于人的身体也是相当有好处。

但是！北方的小朋友们！冬天千万别尝试奥！

我可没让你们大冬天光脚丫子出去踩雪去，那样容易冻尿血喽，千万别犯虎。

除了这个还可以进行一些登山，踏青，游泳，甚至是找个好天气，去草坪上躺一会，这都能算做是地补。

最后的最后，那就要说到人补了。

这个人补所涵盖的范围很广，但总结起来就是一句话：让自己高兴！！

多跟自己