金一凡把姜维和卢禹宁带到了楼上。

他清了清嗓率先开口道，“晶核的使用分为两种，修炼和直接吞服。这个你们应该是知道的，今天我们主要讲的是配合修炼的方法。”

金一凡拿起手中的晶核，接着说道：“晶核要想配合修炼使用的话，其实也很简单。只需要将其放在身上，然后在修炼的时候，晶核的能量就会随着毛细血管的舒张而进入体内。”

“起到了加快了身体对能量的吸收，刺激细胞活性。从而让你的实力快速的增强。甚至长期佩戴在身上，还有延年益寿的作用。越高阶的晶核作用越好。”

“如果现在你们体内的能量比作一瓶哇哈哈，那这颗晶核里的能量就相当于是一瓶大百事。足以让你们两个都踏进二阶，并且稳固下来了。”

金一凡的话很简洁，通俗易懂。

说完，金一凡就带两人进入训练了。

因为晶核就只有一块，所以两人就决定轮流使用。让另一个人升到二阶再换人。

于是卢禹宁拿出了二哥的威严，让姜维先使用。

因为两人已经是超过一阶进化者很久了，按境界上来看应该是一阶高级的水平。

毕竟两人这几天一直在杀丧尸，而且不乏一阶，二阶的进化丧尸，所以达到这个水平也是无可厚非。

姜维把这颗三阶丧尸的晶核握在手中，他隐隐约约感觉有能量透过他的手，传到了他的身体内。

感觉暖洋洋的，很舒服。

金一凡让姜维和卢禹宁两人对战，他说实力相似的两个人，打起来才更有用。

因此姜维和卢禹宁便切磋了起来。

他们都曾接受过董家宝的系统性训练，所以打起来也是有板有眼儿。

不过因为姜维身上有晶核，所以他打起来肯定是比卢禹宁更轻松的。

“姜维你刚才选择闪避再反击不行吗？非要硬抗下，你是不是傻？”

金一凡则是在一旁看着两人，时不时指点一下两人的不足。

“还有卢禹宁，你也是，他都阻挡了，你的脚是不会动吗？要熟练的利用身体的每个部分！！”

不得不说，金一凡的眼睛很毒辣，一眼就看出来了两人的不足点。

就这样，两个人练了一个上午。

最终在姜维的一击直拳下，卢禹宁落败了。

毕竟姜维身上还有晶核，在晶核的作用下，他不但没有感到疲劳，而且还愈战愈勇。