“我能行吗？”

“你一定能行的，我会将这段时间的所学和心得毫无保留的分享给你，我俩一起学习，共同进步。”

“子圆，跟你在一起真好！纵是漫天乌云，也能开出烂漫之花。”

“命运既然端出了狗血，我们不妨与之歃血为盟。你最近的睡眠是不是好多了？”

“不是好多了，简直是太好了。昨晚，我竟然香香甜甜地睡了个囫囵觉，没有在半夜里因为手臂发麻而醒来，再难入睡。真没想到，按摩的按、揉、推、捏等手法看似简单，居然会有如此神奇的效果。这段时间，丸药、片药、胶囊药等吃了一大堆，我的胃都给吃坏了，也没收到多大的疗效。”

“坐起来吧，试着将头向后仰，慢慢地向后仰，感觉太疼，就停下，动作一定要放缓、放慢。”

“子圆，我又能和从前一样，眼睛可以平视天花板了，真是太好了！只是脖颈还有些酸疼。”

“每天多做几次，酸疼感慢慢就消失了。是药三分毒，伤肝也伤肾。只要病情不严重，或是辨不清病症，最好不要乱吃药。你这种情况是斜角肌综合症的表现，由于斜角肌长时间处于紧张状态造成的。”

“我的斜角肌为什么会紧张？”

“这可不是你一个人的专属，大多数人的这块肌肉通常都会处在紧张的状态中。斜角肌综合症最爱找上的人群是低头族，如手机控、长期伏案工作的人，还有一些寒湿体质的人。”

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“是不是斜角肌彻底放松下来，疼痛或是发麻等症状就会自动或是慢慢的消除了？”

“不愧是老师，领悟力超强。”

“我只是一下想到了紧张的反义词是放松。除了专业按摩，还有什么简便易行的方法能让斜角肌更好的放松呢？”

“可以通过自行按揉或拉伸斜角肌，尤其是多进行一些对抗性的拉伸。另外，积极的心理暗示也是很有必要的。”

“再适当喝点红酒，舒筋活血，辅助疗愈，是不是更好？”

“是的。”

“你