这一晚上哪怕是有一半的时间在外界睡觉休息，生命能量却还是提升了不少，但是灵魂强度并没有很好的提升，长此以往下去，肯定还会出现之前那种控制不了自身力量的问题。

所以现在方瞳认为还得是早做打算，想办法来提高自己的灵魂强度。

那个学习增长精神的法子回头再试，现在方瞳打算先试试别的办法。

一直以来方瞳都是通过观想法来提高自己的灵魂强度，所以这次方瞳还是打算通过观想法来做文章。

其实方瞳的观想法已经很长时间没更新换代了。

虽然方瞳搞了个内观自身的办法，可是这个观想其实并不是方瞳主导的，说是方瞳观想了自身，不如说是方瞳通过观想法看到了自身的内在。

在网上那些幻想作品里，有个说法方瞳觉得很贴切，叫做内视。

内视己身，发现自身的不足，或是通过内视观察到的状况，及时的调控自身的修炼。

内视这个词，是对方瞳这段时间所用观想法最好的概括。

而这次，方瞳打算发挥一下自己的主观能动性，弄一个自己主导的观想法出来。

说起来，早先方瞳进行的那种几何图形观想法，就已经很不错了。

就是当时方瞳的精神念力，或者就是说灵魂强度太低，无法观想出那些复杂的事物。

而现在方瞳的灵魂强度已经又来到一个新的台阶上了，方瞳打算再次尝试一下观想一个复杂的物体试试。

开始的目标还是单个的水果，毕竟在基地这里就数这些瓜果蔬菜最多，是一些很好的观想目标。

从较为周正、规则的球形蔬果开始观想，像是苹果、土豆、甘蓝等果蔬，都被方瞳在意识里一个个的变换过了一遍。

可是现在这些东西对于方瞳来说，都是些小意思了，基本上都能够在转瞬之间变幻出来，可以说是毫无难度。

没有难度，那就代表着无法起到锻炼的作用。

方瞳暂时只能是不断的去观想那些越来越复杂的物体，逐渐的就把观想目标从水果蔬菜转换到了生活日用品等东西上面去了。

不是方瞳不想增加观想的数量，之前那次尝试同时观想3个物体，直接就给方瞳坑的不轻，所以方瞳并不想轻易的尝试通过增加数量来提高难度了。