所以，妖族修炼体术，会比人族简单许多。

而连妖族的天才，都只能修成三种，小丰年在已经修了圣熊式的情况下，要修圣鹿式和圣禽式，难度可想而知。

小丰年很快便是静下心来，默默的参悟圣鹿式和圣禽式。

转眼间便一夜过去，他对于两种体术，已是了然于心。

其实修炼体术的难度，不在于悟，而在于练！

因为每一次体术的修炼，都是一次对于身体的考验。

小丰年来到石洞外面，开始修练圣鹿式。

鹿奔势，

刚做出第一个动作，小丰年就痛得直接趴在了地上。

“比修炼圣熊式的时候还痛！”

小丰年感觉自己的脚筋像是被扯断了一般，冷汗从他头上疯狂的冒出来。

根本站不起来！

“对了，姐姐说遇到难题，可以想一想圣熊式，我明白了！熊坐势！”

小丰年熊坐起来，顿时感觉到脚筋的剧痛有所减缓。

过了小半刻钟之后，小丰年便是感觉痛楚减轻了一半，缓缓的站起身来。

“原来姐姐让我先修炼圣熊式，便是为了让我可以用圣熊式疗伤，缓解疼痛。”

小丰年明白过来，圣熊式可以算是其它四种妖族体术的基础，如果没有圣熊式，其它四式根本无法修炼。

至少对于小丰年来说，就是如此。

疼痛缓解之后，小丰年继续修炼鹿奔势。

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只是一个动作，他连续趴下了十几次，每一次都要靠圣熊式缓解才能站起来。

过了一个时辰，小丰年终于练成了鹿奔势。

“接下来就是鹿跃势！”

小丰年深吸一口气，继续修炼一下个体术动作。

鹿奔势，鹿跃势，鹿击势，鹿戏势，鹿探势……

圣鹿式的每一个动作，刚开始修炼时，都是无比的疼痛，比圣熊式痛上一倍都不止。

筋骨的撕扯，如同要断了一般，小丰年都不知道昏厥过去多少次。

但小丰年却是没有丝毫懈怠，依然不停的修炼，身上的衣服湿了又干，干了又湿，不断反复循环着。

而且，即便是在这种情况下，小丰年也没有忘记运用一心两用的办法，修炼练气法。

如此直到深夜，小丰年才回到石洞，在石床上盘坐下来。

“只修炼了一天，我的真气竟然增长了这么么多？”

小丰年查看了一下体内的真气，脸上不由露出惊讶之色。

他发现今天增长的真气，相当于此前在坊市中炼化净云丹一半的效果。

而这竟然是在他没有服用任何丹药，只修炼圣鹿式和练气法的情况下。

“难道这就是夕玥姐所说的，苦修士特点！”

小丰年思索了一下，不由的面露喜色。

徐夕玥此前说起苦修士的时候说过，苦修士在越是危险和艰苦的环境中，进境就会越快。