吃过早饭后，罗霄带着学生们直接去到操场，看着已经有不少人在自觉的跑步，罗霄指着眼前的学生道：“看看人家，再看看你们，笨鸟先飞的道理都不懂。”

“都给我跑，先来个一百公里，吃午饭前，没跑完不准吃饭，要求，一个人都不能掉队。”罗霄严肃的说着今天上午的训练任务。

听见罗霄的话，所有人的脸色瞬间变成猪肝色，他们知道魔鬼训练要开始了，没有想到一来就是这么高强度的训练。

要知道一上午跑一百公里，对于他们一阶二阶实力来说，这难如登天，也就实力最强的王晨辉没什么问题，毕竟他已经在城防军待了多年，对于跑步早已经习以为常。

学生们虽然心中叫苦不迭，但在罗霄严厉的目光注视下，他们只好硬着头皮开始奔跑。

刚开始，大家还能保持一定的速度，可是随着时间的推移，他们的体力渐渐不支，一些人开始掉队，脚步变得沉重而缓慢。

王晨辉在队伍后方，不断推着掉队的同学，他不时鼓励大家坚持住，只要熬过最累的时候，后面就会轻松很多。

虽然沐云汐的实力只有一阶，但她咬牙坚持，不肯落后，此时的她已经脸色惨白，浑身早已被汗水打湿。

就在她双眼朦胧，快摔倒时，一双大手将她扶住。

“没事吧？”钟行关心的问道。

沐云汐艰难的摇了摇头，便再次挪动脚步，朝着前方的队伍追去。

整个队伍，有跑吐的，也有跑晕过去的，但是无一例外，最后都被大壮和黑蛋弄醒，然后接着跑。

他们这样的训练，让一些导师都看不下去，纷纷过来劝导罗霄，但是到最后都灰溜溜的走了。

中午时分，太阳高悬头顶，酷热难耐，他们身上的汗水顺着裤脚往下流，身上早已经被汗水湿透，所有人都疲惫不堪，但他们依然没有放弃，相互搀扶着向终点迈进。